更年期になる前のチェック
深く考えずにチェックしてね。
□ 感情がコントロールしにくくなった
□ ストレスを感じやすくなった
□ 昔の事でも思い出すとつらく悲しくなる。
□ 視野が狭くなる
□ 敏感に反応する
□ 集中力、記憶力が低下してきた
□ 物事の変化についていけない
いくつありましたか？
全部チェックがついた方は、注意してくださいね。
チョとしたことで、イライラ！！
子ども、旦那さまにぐちぐち言ってしまって
心の中で
「またやっちゃた～」と・・。
自己嫌悪に落ちたことないですか？
こんな私、私じゃない！！
じゃあどうする？
このままでいいの？
このままでいいはずないってわかっているなら
変わろうね。
☆ 「イライラ」してしまう人は
パワフルで積極性がある人じかな？
なんでもかんでも忙しく動き回り
ひとりで動いて責任を背負ったり
いつも気が抜けなく人任せにできない
常にピリピリして緊張してませんか？
せっかちで負けず嫌いで言われてもないのに無理をしてしまう。
それが、いっぱいいっぱいになると怒りっぽくなってしまう。
☆ 毎日、「イジイジ、うじうじ」している人
元気でいようとするほど
心とカラダがついていけない。
周りの影響に流れやすく
自分で決められない。
一生懸命やるほど空回りして
「自分なんか～」って言ってませんか？
おとなしいく食が細いくすることすることに自信が無い
周りの目が気になりかなりの心配性
この逆の事をすればいいだけなんですけど できないんですよね。
一番何が楽しいかを、探してみて。
私のクライアントさまは、こんな方でも
通い続ければ変化が起きてきます。
なぜだろう～？
それはね、私が【てげてげ】だから、、。
と言われたことがある(笑)
（「てげてげ」とは、鹿児島弁で"ちょうどいい感じ、適当の意味。
例
てげてげでよかが～
（適当なところでいいよ～））
力を抜いて、自然に任せて
「なるようになるさ～っ」て
で～んと構えてごらん。
考えていてもしょうがないですよね
考えて、いい方に進めるなら考えてもいいけど
悪い方へ悪い方へ考えてしまうのなら
考えるのやめた方がいいですよね。
女性ホルモンアップどころじゃない。
脳と女性ホルモンは関係するので
楽しい妄想時間を作ってみたらどうかな？
妄想するのに誰の迷惑も掛からないし
やってみてくださいね。
楽しい、空想の世界を作ってください
そのお話も聞かせてね。