カラダと心が“ふわっ”と軽くなる ヒーリングセラピスト 妊婦整体師のりえです。

今からでも遅くない できることから始めよう!!


今からでも遅くない
できることから始めよう!!

20年後のあなたハッピーハッピーで
いたいですか?

女性ホルモンは一生の間に
ティースプーン1杯程度と
お伝えしました

女性ホルモンは増やせずとも
女性ホルモン力アップには
できることができます。

冬場の冷え症はとても気になりますが
夏場の冷えにも気を付けてほしい。

女性はもともと筋肉量が
男性と比べて少ないので、
冷えやすいカラダなわけ。

たかが、「冷え」とほっとくと
更年期症状、生活習慣病、
乳がんなどの病気のもとになります。

できることからやってみよ~。

① 食べ物に気をつける

冷やすもの

※ 体を冷やす食べ物を控える
※ 体温より冷たい飲み物、食べ物食べない
※ 生もの
※ 夏の旬の食べ物なるべく避ける
(夏野菜は体温を下げる)

温めるもの

※ 体温より温かいもの
※ 火を通す
※ 冬の旬のもの
※ 根野菜

② 生活習慣のなかでは

ストレスを避ける
肌の露出
冷えすぎのクーラー
シャワーのみ
運動不足など

③ 体を元気にしてくれるツボ

丹田→おへその下から指3本の下あたりを
押すのも効果があります。

私のおすすめはね。

髪の毛を乾かすついでに、
ドライヤーで丹田の
あたりを温めちゃお~。

ここを温めることで
内蔵の血管へ働きかける神経が
通っているので、血流アップに
つながって全身がポカポカしてくるんです。

お灸がおすすめなのですが
実は、国家資格が必要です。

薬局にも「お灸」売っていますが
わざわざ買わなくても
ドライヤーで十分です。

ドライヤーを丹田の周りを近づけたり
離したりするといいですよ。

これで刺激されます。

毎日の習慣が
女性ホルモンをあげる力になりますよ。

これから先、20年後も元気で
ハッピハッピーでいるために
できることからやってみませんか?

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いろいろ取得していくと
あっという間に100万以上の金額に
なってしまいます。

私も数百万以上くだらないほど
取得するのに使っています。

私は、どうゆうわけだか
東南アジア諸国の女性と
お話をする機会がたくさんありました

だから、彼女たちの力になりたいので

夢が海外進出なんです

海外で活躍できるような
セラピストを育てたいのです。

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カラダの不調 、 心の不調から開放されて
今までと違う生き方に変わりたい

ありのままの自分を出せて,

そして心から笑えるようになる

そんなワクワクする自分に代わりたいと感じていたら

どうぞ!

ーーりえ先生プレゼンツーー

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